Pangaea Living | reguliere kundalini yogales
15741
page-template-default,page,page-id-15741,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-11.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

reguliere kundalini yogales

Dear non-dutch speakers. Since most of our yoga students are Dutch, this part of the site is in Dutch. Please feel free to contact us if you have any questions about lessons.

Reguliere kundalini yogales

IMG_3126

Kundalini yoga is een krachtige en complete vorm van yoga. Bij kundalini yoga gebruiken we ademhalingstechnieken, mantra’s, fysieke oefeningen, ontspanning en meditatie om ons bewustzijn te vergroten. Door een vergroot bewustzijn sta je sterker en stabieler in het leven. Kundalini yoga wordt daarom ook wel de ‘yoga van het bewustzijn’ genoemd. Alle aspecten van je lichaam en geest worden bij kundalini yoga versterkt en kunnen diep ontspannen.

 

Een reguliere kundalini yogales heeft een korte introductie waarbij we intunen (=ons verbinden met onze hogere zelf). Daarna volgt soms een korte warming up. Vervolgens doen we een kriya (=set yoga-oefeningen met een bepaald doel) met in ieder geval fysieke oefeningen. Na de kriya volgt een ontspanning. Na de ontspanning doen we een meditatie. Vervolgens sluiten we de les af met elkaar en drinken een kopje thee.

 

Vaak voelen mensen zich na een les ‘herboren’, alsof ze even op vakantie zijn geweest. Je zintuigen staan weer helemaal open, je bent ‘vernieuwd’ en ervaart de wereld met frisse blik.

Je bent van harte welkom dat ook eens te komen ervaren! De les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft geen yoga ervaring te hebben of lenig of fit te zijn. De sfeer is uitnodigend en de instructies zijn helder en concreet.

 

Lestijden en tarieven vind je hier. Meld je voor je eerste les even aan via dit formulier.